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정석 다이어터

오늘 앱 깔았어요!

다신등급

-멍쫑
  • 2019.02.28 21:59
  • 53
  • 5

오늘 앱 깔았어요!

총 칼로리2300, 탄단지 240 170 60 기준으로 짰습니다.
오늘 먹은 식단입니다!
운동은 70분간 이두.삼두 조금씩, 등운동 위주
15분 복근, 15분 런닝 했습니다

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  • 초보
    -멍쫑 2019.02.28 23:37

    *린주* 아 그런가요!?
    같이 열심히 운동해요 ㅎㅎ

    답글
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  • 다신
    *린주* 2019.02.28 23:35

    어서 오세요.
    새로 온 분은 언제나 신기하네요. ㅎㅎ
    특히 남자분은 첨이라...

    답글
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  • 초보
    -멍쫑 2019.02.28 23:30

    반짝반짝멋지게 그럼요!!

    답글
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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.02.28 23:11

    반가워요~~ 같이 열심히 해봅시다~~^^

    답글
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  • 다신
    다시해봐 2019.02.28 22:11

    반가워요~~

    답글
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조언 부탁드립니다!

2019.02.28 조회수 : 122
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