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제가 어이가 없어서 그래요

다신등급

귤닦고이빨먹기
  • 2019.02.28 22:53
  • 234
  • 8

칼로리처방 받고 어긴날보다 지킨날이 더 많은데
참은날이 더 많은데 목표치까지 달성을 못함
하지만 0.5kg감량 성공 케케켘케게케ㅣㅋㆍ키ㅣㅣ

제가 어이가 없어서 그래요

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  • 초보
    지김 2019.03.07 21:56

    꾸준히 칼로리 제한하셔야 감량되요~

    답글
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  • 다신
    마시애린 2019.03.02 00:22

    카야쿙 무게가 되시니 기초대사량이 꽤 높으실텐데 그보다 못먹은 날들이 있으니 더먹는날에 그걸 최대한 쌓아두려 하죠

    답글
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  • 정석
    카야쿙 2019.03.01 23:37

    클로츠마시애린 평균갭이 차이가 많이 나면 살이 안빠지는 이유는 뭘까요??

    답글
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  • 지존
    클로츠 2019.03.01 08:23

    그리고 실패(즉 많이 먹은날)과 기본 평균의 갭이 너무 커요. 그것도 잘 조율 하셔야해요

    답글
    |
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  • 지존
    클로츠 2019.03.01 08:22

    운동량이 저렇게 딱 떨어지기가 힘든데....재대로 확인하신건 맞으신가요?ㅠㅠ

    답글
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  • 다신
    ssoma 2019.03.01 00:23

    마시애린 말씀에 첨런을 하나 하면... 운동을 운동 답게 하신게 맞을까??? 아니 운동량 기입은 제대로 하신건가??? 하는 생각이 들어요. 저렇게 10단위로 딱딱 떨어지지 않을텐데......

    답글
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  • 다신
    마시애린 2019.03.01 00:10

    섭취가 들쭉날쭉해서 그래요.. 평균섭취를 늘이시고요 들쭉날쭉한걸 좀 모으세요

    답글
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  • 정석
    카야쿙 2019.02.28 23:39

    저도 지킨날이 더 많은데 안빠져요....ㅋ...

    답글
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