군것질 하고 싶으면, 그나마 건강한 성분함량으로 된 군것질 하셔요. 오이 초마토 당근 견과류 두유 요거트(사실 이게 군것질이라 말하기도 좀 그렇지만) 아무리 생리전에 올른다해도, 전처럼 다시 안돌아오는 경우도 있더라고요.

저도 생리 전에 2킬로그램 늘어나요! 보통 가임기~배란기 때 생긴 체수분으로 체중이 올라가는 건데요, 일시적인 체수분이기 때문에 생리가 끝나면 전부 빠지는 수분이랍니다 XD 그러니까 스트레스 받으실 필요 없어요!
식욕은 생리 전에 분비되는 호르몬 때문일 가능성이 커요 ㅎㅎ... 견과류나 올리브영에 파는 닭가슴살 포? 같은 걸로 식욕을 달래면 가장 베스트겠지만 그게 아니더라도 너무 스트레스 받지 마세요 괜찮아용!! 멘탈 관리가 진짜진짜 중요하니까 먹는 거에 흔들리고 스트레스 받지만 않으시면 돼요 ㅠ0ㅠ...!!