다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
밤 8시 이후로 안먹는게 좋나요?
목표육오
- 2019.03.01 20:34
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취짐 4시간전에 아무것도 안먹어야 좋나요?
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취침4시간전엔 아무것도 안 드시는게 좋아요. 6시 이후에 먹지말라라는 말도 취침 10시를 기준으로 얘기하는거구요