다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
배고픔에 고통일때 어떻게하세요?
진짜끝내야지
- 2019.03.01 20:46
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배가 고파서 새벽6시쯤 깨서
참다참다 7시쯤 아침먹었는데
다이어트 식단으로 폭식했네요 ㅋㅋㅋ
다행이라고 해야하는건지..
계란4개 고구마3개 우유두컵 닭가슴살 한덩이 ㅋㅋㅋㅋ
다들 너무 배고파서 미칠꺼같을때 어떻게 하시나요ㅠㅠㅠㅠ
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전 캡사이신이 집에있는데 한방울 먹고나면 맵기 때문에 물이계속들어가더라구요 그래서 배고플때마다 한방울씩 먹고 물배채워요 칼로리도 물론 적다고생각하구요!!
전 그때 견과류먹습니다ㅎㅎ
씹으면서 식욕조금 풀리더라구요
폭식을 방지하기위한 건강한 간식에
스트레스받지마셔요 :-)