다이어트 일기
오늘의 점심
torijay
- 2014.10.20 22:03
- 292
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저는 보통 아침에는 견과류 바나나 우유 간 것을 먹고
점심은 일반식을 저녁은 과일을 먹어요
허기지면 방울토마토를 먹구요
근데 오늘은 늦게까지 일하느라 떡을 먹었더니
칼로리가 오버되어버렸네요ㅜ
떡은 정말 맛있지만 칼로리는 순식간이에요ㅜㅜ
선물받은 떡을 다른 동료가 나눠져서 먹었더니
후회되네요ㅜㅜ 다시 마음을 잡아야지요ㅜㅜ
점심에 과일이 나올때가 있는데 그때는 과일먼저 먹으면
포만감이 있어 덜 먹게 되는 것 같아요
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꼭성공하시길^^
기대됩니다
응원합니다
꼭 성공 하시길 바래요