다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
정체기 극복
엄마아니여자사람
- 2019.03.03 09:12
- 131
- 4
두아이 출산후 다이어트 생각보다 더 어렵네요
정체기도 너무 빨리온거같아 지쳐요
정체기 어떻게 극복하셧나요~
조언 부탁드려요^^
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정체기때는 느슨해지지않고 쭉 해야만 그 고비를 넘기는것 같아요. 운동도 매일 같은 운동을 했다면 조금씩 루틴을 바꿔 줄 필요가 있구요. 식단은 더 쪼이실 필요는 없어요
화이팅 하세요~
시간이 약인 것 같아요
정체기에는 체중기를 좀 멀리두고 자극사진이나 쇼핑을 통해 동기부여를 하는게 좋더라구요
넘 스트레스 받지마시고 운동영상보며 자극받는거도 좋아요~~^^