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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

정체기 극복

다신등급

엄마아니여자사람
  • 2019.03.03 09:12
  • 131
  • 4

두아이 출산후 다이어트 생각보다 더 어렵네요
정체기도 너무 빨리온거같아 지쳐요
정체기 어떻게 극복하셧나요~
조언 부탁드려요^^

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  • 지존
    클로츠 2019.03.03 12:47

    정체기때는 느슨해지지않고 쭉 해야만 그 고비를 넘기는것 같아요. 운동도 매일 같은 운동을 했다면 조금씩 루틴을 바꿔 줄 필요가 있구요. 식단은 더 쪼이실 필요는 없어요

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    조디뽈통 2019.03.03 20:47

    화이팅 하세요~

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  • 초보
    Dhjw34 2019.03.03 10:36

    시간이 약인 것 같아요

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  • 초보
    고다욧8090 2019.03.03 09:29

    정체기에는 체중기를 좀 멀리두고 자극사진이나 쇼핑을 통해 동기부여를 하는게 좋더라구요
    넘 스트레스 받지마시고 운동영상보며 자극받는거도 좋아요~~^^

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2019.03.04 조회수 : 255
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