다이어트 일기
02월 04일 (음식 1268kcal, 운동 700kcal)
링링린
- 2016.02.03 08:38
- 89
- 0
아침식사 : 294kcal (23.19%)
| 현미밥 | 229kcal |
| 계란채소말이 | 14kcal |
| 두부부침 | 11kcal |
| 새송이버섯 | 2kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 | 29kcal |
| 단무지 | 2kcal |
| 오이 | 1kcal |
| 부추 | 6kcal |
점심식사 : 323kcal (25.47%)
| 양배추찜 | 36kcal |
| 두부부침 | 165kcal |
| [바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) | 122kcal |
저녁식사 : 533kcal (42.03%)
| 훈제계란(구운계란) | 152kcal |
| 찐고구마 | 192kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 37kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) | 152kcal |
간식 : 118kcal (9.31%)
| 스위티자몽 | 42kcal |
| 훈제계란(구운계란) | 76kcal |
운동 : 700kcal
| 스피닝 | 700kcal |
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