다이어트 정체기ㅠㅠ
lukaa99
다이어트 정체기 어떻게 극복하나요ㅠㅠ 현재 10키로 감량했는데 한달째 변화가 없네요..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
디톡스는 비추이고..오히려 식사량을 조금 늘이고 운동강도도 같이 높이는게 더 효과 좋아요그리고 꾸준함이요.정체기는 반드시 올 수 밖에 없어요 몸이 적응하는 시기라서요.
디톡스 한번 해보시는게 어떨까요..?
정체기는 다이어트 중 의욕없애기 최고인거같아요ㅠㅠ 정답은 그저 꾸준함이겠죠 운동도 식단도잘 이겨내시고 다시 건강하게 감량하시길 바라요~~
03월 03일 (음식 1125kcal, 운동 315kcal)
03월 04일 (음식 526kcal, 운동 315kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
디톡스는 비추이고..오히려 식사량을 조금 늘이고 운동강도도 같이 높이는게 더 효과 좋아요
그리고 꾸준함이요.
정체기는 반드시 올 수 밖에 없어요 몸이 적응하는 시기라서요.
디톡스 한번 해보시는게 어떨까요..?
정체기는 다이어트 중 의욕없애기 최고인거같아요ㅠㅠ 정답은 그저 꾸준함이겠죠 운동도 식단도
잘 이겨내시고 다시 건강하게 감량하시길 바라요~~