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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 정체기ㅠㅠ

다신등급

lukaa99
  • 2019.03.05 10:52
  • 138
  • 3

다이어트 정체기 어떻게 극복하나요ㅠㅠ 현재 10키로 감량했는데 한달째 변화가 없네요..

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  • 다신
    마시애린 2019.03.05 13:44

    디톡스는 비추이고..오히려 식사량을 조금 늘이고 운동강도도 같이 높이는게 더 효과 좋아요
    그리고 꾸준함이요.
    정체기는 반드시 올 수 밖에 없어요 몸이 적응하는 시기라서요.

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  • 초보
    나야나나나야나나 2019.03.05 11:13

    디톡스 한번 해보시는게 어떨까요..?

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  • 정석
    yolo168 2019.03.05 11:06

    정체기는 다이어트 중 의욕없애기 최고인거같아요ㅠㅠ 정답은 그저 꾸준함이겠죠 운동도 식단도
    잘 이겨내시고 다시 건강하게 감량하시길 바라요~~

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2019.03.05 조회수 : 92
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