다이어트 일기
03월 03일 (음식 1125kcal, 운동 315kcal)
파랗고파랗게
- 2019.03.05 10:52
- 46
- 0
- 음식
- 운동
1125/ 1003
315/ 167
성공
(26)
점심식사 : 481kcal (42.76%)
| 닭가슴살 | 130kcal |
| 느타리버섯 | 11kcal |
| 떡볶이 | 238kcal |
| 김치만두 | 102kcal |
오후 간식 : 366kcal (32.53%)
| (투썸)블랙벨벳-8조각 기준 | 366kcal |
저녁식사 : 278kcal (24.71%)
| 광어회 | 220kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 쌈장 | 40kcal |
운동 : 315kcal
| 티파니 허리운동 | 70kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 120kcal |
| 필라테스 | 125kcal |
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