비포&애프터
허리라인이 생기기 시작했어요
Hoiver
- 2019.03.05 17:44
- 1,884
- 4
100키로 찍고 충격먹어서 운동시작
사실 운동량보다는 다이어트도시락으로 점심을 바꾼게 큰 효과가 있었던것 같습니다.
가능하면 저녁도 다이어트 도시락으로 먹지만 직장인이라 회식도 빠질수없고...스트레스받은 와이프랑 야식도 같이 먹어주고...
그래도 습관처럼 하루 한끼만 다이어트 도시락으로 먹어도 충분히 살이 빠지더라구요(더디더라도....)
앞으로 꾸준히 도시락 잘 챙겨먹고 시간날때마다 운동량 늘려서 다시 전성기인 80키로 초반대로 돌아가보려 합니당~!
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대단해요
변화가 보여요
얼굴도 더 작아진거같아요
멋집니당 응원합니당
대단하십니다!
뱃살이 쏘옥 빠지구 있군요.
ㅋㅋ 조금씩 근육이 보여요.
멋지시네요. 화이팅!