자유게시판
올해는 꼭!
운동하면서
- 2019.03.05 21:19
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성공하고 싶네요 4년전 6개월동안 하루 1시간30분 또는 2시간운동으로 16키로 감량했는데 운동이 재미있고 살빠지는게 즐거워 무리하게 운동했너니 무릎이 아파서 좀만 쉬자...하던 것이 쪼끔씩 요요가 오더니... 재작년 교통사고로 운동을 아예 놔버렸여 ㅠ 몸무겐 약 3년만에 다 돌아왔고... 다시 도전해보렵니다 무릎과 허리통증으로 예전같은 운동강도로 운동은 못하겠지만...오래걷기로 유산소운동에 비중을 두고 열심히 해보겠습니다! 올해는 꼭!!! 목표체중까지 아자아자!!!
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