다이어트 일기
03월 05일 (음식 1003kcal, 운동 150kcal)
다이어터희
- 2019.03.06 11:40
- 98
- 0
오늘은 비교적 깔끔하게!
- 음식
- 운동
1003/ 1774
150/ 295
성공
(626)
아침식사 : 230kcal (22.93%)
| 다노 그릭요거트 | 105kcal |
| [kays naturals] 단백질 과자 아몬드 딜라이트 | 125kcal |
점심식사 : 469kcal (46.76%)
| 두부김치 | 301kcal |
| 미역국 | 20kcal |
| 열무김치 | 12kcal |
| 코다리 강정 | 100kcal |
| 방풍나물 | 36kcal |
저녁식사 : 304kcal (30.31%)
| 데친 브로콜리 | 33kcal |
| 찐고구마 | 93kcal |
| 파프리카 | 11kcal |
| 닭가슴살 | 54kcal |
| [미주라] 요거트 비스켓 | 113kcal |
운동 : 150kcal
| 요가 | 150kcal |
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