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다이어트 일기

03월 05일 (음식 1003kcal, 운동 150kcal)

다신등급

다이어터희
  • 2019.03.06 11:40
  • 95
  • 0

오늘은 비교적 깔끔하게!

  • 음식
  • 운동

1003/ 1774

150/ 295

성공
(626)

아침식사 : 230kcal (22.93%)

다노 그릭요거트 105kcal
[kays naturals] 단백질 과자 아몬드 딜라이트 125kcal

점심식사 : 469kcal (46.76%)

두부김치 301kcal
미역국 20kcal
열무김치 12kcal
코다리 강정 100kcal
방풍나물 36kcal

저녁식사 : 304kcal (30.31%)

데친 브로콜리 33kcal
찐고구마 93kcal
파프리카 11kcal
닭가슴살 54kcal
[미주라] 요거트 비스켓 113kcal

운동 : 150kcal

요가 150kcal
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2019.03.06 조회수 : 95
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2019.03.06 조회수 : 66
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