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다이어트 고민&질문

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찐고구마vs군고구마

다신등급

Bkwriter
  • 2019.03.06 12:55
  • 237
  • 4

뭐가 다요트에 더 나은가요?

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  • 정석
    o수피드o 2019.03.07 01:45

    찐고구마가 더 나아요!

    아무래도 찐고구마는 수분을 조금 더 가지고있고
    군고구마는 구운거기 때문에 수분이 날라가고 당이 올라간다고 들었습니다 (당 up= 칼로리up)

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  • 초보
    장미로쿰 2019.03.06 19:45

    군고구마는 당지수가 어마어마하게 높댔어요

    답글
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  • 정석
    빠팅빠틩 2019.03.06 15:36

    구운거보단 찐게 찐거보단 생고구마가 낫죠

    답글
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  • 다신
    ssoma 2019.03.06 13:19

    다이어트 목적으로 찐거냐 군거냐를 따지는건 큰 의미가 없구요. 섭취되는 물질들이 몸에 해를 끼치느냐 그렇지 않느냐로 따지면 아무래도 찐게 낫겠죠.

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