다이어트 일기
03월 06일 (음식 1082kcal, 운동 26kcal)
떡볶이체고
- 2019.03.06 19:43
- 101
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- 음식
- 운동
1082/ 1435
26/ 239
성공
(140)
오전 간식 : 154kcal (14.23%)
| [커클랜드] 그릭 요거트 | 62kcal |
| [커클랜드] 냉동 블루베리 | 22kcal |
| 라즈베리 | 28kcal |
| 블랙베리 | 14kcal |
| 치아씨드 | 9kcal |
| 카무카무 파우더 | 12kcal |
| [백설] 프락토 올리고당 | 7kcal |
점심식사 : 682kcal (63.03%)
| 김치볶음밥 | 44kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 도토리묵 | 88kcal |
| 김 | 63kcal |
| 닭안심살 | 165kcal |
| 양배추샐러드 | 230kcal |
| 맛간장 | 3kcal |
오후 간식 : 82kcal (7.58%)
| 딸기 | 27kcal |
| [해태] 자가비 감자칩 명란마요 45g | 55kcal |
저녁식사 : 164kcal (15.16%)
| 닭안심살 | 110kcal |
| 두부조림 | 33kcal |
| 김치말이국수 | 21kcal |
운동 : 26kcal
| 플랭크 | 8kcal |
| 런지 | 11kcal |
| 점핑잭 | 7kcal |
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