다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
변비
초비
- 2014.10.21 01:50
- 200
- 3
변비가잇으면 다이어트에도도움안되고 똥배만는다고하는데 제가 변비가좀심하거든요ㅠㅠ사과우엉이런거는 찾기힘들고바나나양배추이런거는먹고잇긴한데그닥효과가없네요ㅠ변비에뭐가좋을까요!!
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야채드시고 과민반응하시면 오히려안좋습니다.그냥배에신호오시면 화장실가서시원하게배변하시면되요 ㅎㅎ
평소에 야채나 풀떼기 많이 드시면 좋아용!물도 많이 드시고 적당한 운동도 좋아요, 저는 고기 안먹으니까 부드럽게 나오던데..!너무 더럽나?ㅎ헤헷
우엉차가붓기변비다이어트에짱이래서 한국마트랑가봣더니없더라구요ㅠㅠ