다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
정체기 2달??
kkb
- 2019.03.06 23:03
- 192
- 5
천천히지만 조금씩 조금씩 몸무게 줄여갔는데
지금 거의 두달째 몸무게가 +-1kg이 왔다갔다해요
사실 식단관리랑 운동은 계속 하지만
근래에는 간식이나 과자,아이스크림을 조금씩 먹거든요
(그래도 목표칼로리 넘기진않는데..)
이것때문일까요? 이게 정체기인가요..유지기아닌 유지긴가요?
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정확한 정보가 없으니 일반적으로는..
너무 안드시거나 너무 드시거나
리셋 포인트거나.. 인듯 싶네요.
눈바디는 변하고 있는지 확인해보세요.
허리 둘레도 재보시고요.
kkb 여기에 적으시면 되죠.
그럼 다른분들도 알수 있으니 답이 달릴수도 있어요.
*린주* 혹시 어케 알려드려야하죠?
kkb 낼 다시 하루 섭취양과 운동량 알려주세요.
*린주* 너무 안먹거나 너무 먹진않는뒈ㅠ 다이어리를 보여드리고 답을듣고싶네요ㅠ 답변주셔서 감사해요 굿밤되셔요~♡