다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
돈까스를 먹었습니다. 칼로리가 궁금합니다.
니젤
- 2019.03.06 23:06
- 421
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학교 식당에서 일식 등심돈까스 메뉴가 나왔고, 고기 무게만으로 200g정도 되어보였습니다.
그나마 식단 조절을 하고자 튀김옷은 거의 다 벗기고 먹었습니다. 그래도 기름에 한 번 튀겨져 나온거라 칼로리가 걱정이 되네요.
검색 결과 일식 돈까스 칼로리가 650kcal정도 된다는데, 튀김옷을 벗기고 먹었을 때는 어느정도로 측정해야 할 지 모르겠습니다.
튀김옷을 벗긴 돈까스 칼로리 좀 알려주세요!!
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돼지고기 등심 200g 칼로리가 450 정도 되니까 그정도 하지 않을까요?