이잉요 4일 월요일에 계속 서있었더니 무릎이ㅜㅜ

프로악-겨울목련 ㅠㅠ무릎아프면 무릎에 무리가는 운동은 노놉!!!!!!삼가해야해용ㅠㅠ끙ㅜㅜ

난 원래의 버피가 더 힘들어😔 점프 동작이 있어서 무릎이 아파서 그러네ㅜㅜ

프로악-겨울목련 ㅋㅋ그것도 그렇고 은근 힘들고 더운동되는 느낌이 들더라구요😉😉

이잉요 슬로우 버피가 칼로리는 더 높아서 더 이득은 느낌은 뭘까~ ㅋㅋ

옹!!!아플땐 대체운동이 최공!!!!내가 버피보다 슬로우버피에 요즘 맛들인ㅋㅋ큭 언니 오늘도 화이팅입니당💪💪🤗🤗

이번생마지막 요며칠 계속 서서 일했더니 아프네요.. 다리 벌린 상태에서 한쪽 발뒤꿈치 들고 바운스하는 거였던가요? 찾아봐야겠네요 감사해요~^^

용운헬스장 ㅋㅋ 전 요즘 계속 망필이라 용운님 최종후기 기대할게요~^^

스쿼트 대신에 이소라 다리운동도 좋은데..전 그건 무릎 안아프더라구요

대체 운동으로 하면되죠 곧 졸업이에요 마지막 미션 기대할게요 열심 히 하세요 홧팅