다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
직장인분들 점심 어떻게 하세요?
장미로쿰
- 2019.03.07 07:56
- 198
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건강한 식단을 위해 도시락을 싸거나 혼자 먹고 싶은데 사회생활 상 그럴 수가 없다는거..ㅜㅜ 그나마 도움이 되는 메뉴나 식당이 있을까요?
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점심은 자유롭게 먹습니다 말씀하신 것처럼 매번 도시락을 먹을 수가 없어서요 메뉴도 매일 제가 선택할 수 없어서 점심은 그냥 다같이 먹되 반식 또는 적당량만 먹고 일부러 많이 움직이려그고 노력해요 회사에서도
점심식사 후 후식으로 채소를 챙겨먹으면 어떤가요?
튀김류 찌개류만 안먹으면 좀 나아요 양조절 천천히먹기는 필수
그냥 아무거나 드셔도 되지만 양을줄이세요!
한식으로 드세요