다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체지방은 정상인데
꽃게어묵탕
- 2019.03.07 20:22
- 167
- 1
인바디 재보면 BMI 높게 나오구 (25%) 체중은 과체중인데, 체지방은 전신 정상이구요. 근육도 정상에서 좀 더 있는정도인데.. 이럴땐 다이어트를 유산소 위주로 하는게 괜찮은가요? ㅜ ㅜ 다시 운동을 시작하려니까 어려워요. 담낭제거랑 손목수술하고 약 10kg정도 다시 쪄서 운동을 다시 하려고 하려고 해요.. 다신회원님들 알려주세요 !! (ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:・ﾟ✧
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인바디사진을 올려주세요 이해가 잘 안되네요