다이어트 일기
자신감
즐세
- 2019.03.07 20:49
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여러 다이어트 방법을 해보고 15kg을 빼본적도 있지만 늘 찾아오는 요요.
식습관 자체를 고치지않으니 몸무게는 항상 제자리로
하지만 이번은 다르다. 기존의 방법과는 달리 극도의 절제가 아니라 아침 점심을 균형있게 먹고 저녁을 안먹는 방법을 도입했는데 효과도 좋고 생활패턴이 개선되었다.
어디까지 갈수있을까 기대되면서 성공을 확신한다.
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