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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

1일1식을하는건 좋지않나요?

다신등급

설희원
  • 2019.03.07 20:56
  • 222
  • 2

1일1식 또는 간헐적단식을 해보려는데 건강에 좋지 않을까요?? 간헐적단식으로 성공하셨다는분이 많던데 해보신분들은 이방법이 어떤지 궁금하네요

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  • 정석
    o수피드o 2019.03.09 09:22

    1일1식 정말 비추천입니다..

    나중에 다이어트 끝나면 일반식 드실탠데 요요가 오기도 쉽고 일단 음식이 하루에 한번 들어오는거니까 몸은 최대한 저장하려고 할거예요..

    정말 평생 그렇게 하실께 아니면 비추..

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  • 초보
    lovehmi 2019.03.08 13:05

    전 별로일듯.. 평생하실수 있으면 되겠지만.. 힘들지 않을까요

    답글
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