자유게시판
식이가 확실이 큰가봐요!
웅앙늉냥
- 2019.03.08 07:13
- 111
- 2
식이가 확실히 크네요!
운동은 1도 안했는데 이틀만에 1.3킬로가 빠졌네유!
삼시세끼 그대로 먹고 과자만 끊었을뿐인데....
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식단조절만 할경우 근육량이 줄어듭니다.
운동도 같이 병행해주시면 금상첨화 ^^
식단 8 : 2 운동 이 괜히 있는말이 아니죠ㅎㅎ 식단조절만 해도 살은 어느정도 빠집니다.ㅎㄹ