비포&애프터
복근만들기,플랭크 30일 도전완료
유지어터!!!!
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- 2019.03.08 08:48
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처음 복부사진이예요.키159, 체중49!! 4개월전부터 다이어트를 해왔어서 저 사진은 1달전쯤 사진이네요. 30일 복근만들기도전하면서 헬스장 바디프로필도 함께등록을해서 3주만에 복근을 만들었어요. 물론 식단 타이트하게 관리했고,단백질위주식만 했어요.ㅠ너무너무 힘들었네요. 동영상이 최종 복근이예요..뻠핑중에 찍은거예여.아주 만족하고 뿌듯해요^^여러분도 다 가능합니다!!!힘을내세욧~~♡
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바디프로필 촬영 당일 몸무게예요..쫄쫄굶어서 저렇구요ㅋ현재는 키159에 47~48유지중입니다.
모두들 화이팅요!!!
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멋지세요!!
멋있어요!!
화이팅요
복근 멋져요!!!
우와 정말 멋있어요
우와.. ㅠㅜㅜ
부러워요ㅠㅜ
복근 너뮤 부러워요
여자 복근이 저정도로 만들어지려면 얼마나 노력 하셨을지 대단하세요!!♡
우아