자유게시판
운동을 뭘 해야할까요...
기염둥이깜띠기쩜
- 2019.03.08 10:24
- 138
- 1
식이는 적당히 봐가면서 단백질 같이 섭취하고 하고있는데...
운동을 처음 해봐서 뭘 해야할지 모르겠네요...
무엇보다 발목이 많이 안 좋아서 걷는 것도 가끔 벅차서...
배랑 허벅지 엉덩이 위주로 잡고싶은데...
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