다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
완전고민
1754
- 2016.02.03 10:03
- 152
- 3
만약에 저녁10시쯤 피자를먹었어요 근데 먹고바로운동을하면안좋다잔아요
그면!! 운동을안하고자는게나을까요? 먹고바로라도 운동을하고자는게나을까요?
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그럼 참고 아침에 드시는 수 밖에 없겠는데요?? 어쩔 수 없죠ㅠㅠㅠ 바로 자면 살 엄청 쪄요.. 한 1키로는 예상하셔야괘요ㅠㅠ 아님 피곤하더라도 4시간있다 주무셔야돼요..
다이어트목표까지 제가 수업을 9시부터4시까지들어야되서 ㅠ 6시30분쯤일어나야하는데 그래서 2시에잘수가없을꺼같아서요ㅜ 11시30분 자거든요ㅠ 어쩌죠?.....
10시쯤 드셨으면 2시에 잔다고 생각하셔야돼요
드시고 1시간뒤부터 두시간 운동하고 씻고 주무세요~