다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
40대 주부 가족과 식사(저녁)
다엇신
- 2019.03.09 16:32
- 148
- 1
가족과 식사 시간엔 어쩌시나요??? 하루 한끼 겨우 같이 먹는데....
안먹거나 혼자 다른 메뉴 먹는게 영........ 그래서요....;;;
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그냥 평소드시는거에 절반만 드세요
그리고 운동하거나 많이 움직이세요
그동안 많이 먹어서 찐살들 그것보다 덜 먹고 많이 움직이면 빠지는거
궂이 닭가슴살 안먹어도 빠져요