[다신 13기] 활동량이 부족한 생활습관 미션등록
[다신 13기 식단 미션]27일차 끝!
KSGlove90
- 2019.03.09 17:32
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![[다신 13기 식단 미션]27일차 끝!](https://data.0app0.com/diet/Board/3963/wm_3962972_1552152726_1.jpg)
오늘은 17시간정도 단식했네요ㅎㅎㅎ
그리고 공복수영 1시간30분 후 근손실을 막기 위해 무가당 두유, 계란, 바나나 먹었어요.
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오전간식은 그릭요거트로ㅎㅎㅎ스타벅스 그릭요거트 맛나요!
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미용실에 머리하고 온 뒤 늦은 점심으로 에어프라이어에 구운 고등어, 낫또, 쌈채소, 두부계란야채스크램블 먹었어요!
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점심 먹고 등산하며 두유 한잔!
오늘 식사도 끝입니다.
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이잉요 감사해요^-^힘내서 같이 열심히 해요
Cocoyaya ㅎㅎㅎ감사합니다^-^
히히 좋아융😁😁참 잘했다눈👏👏짝짝!!!오늘 하루 마무리 잘하시길🤗
와우 대단해요~~!!!
뱃살다이어터 ㅎㅎㅎ감사합니다.
그나저나ㅈ오늘식단좋네요!ㅋ
와우.17시간공복후 수영할힘이 어디서!ㅎㅎ대단하세요. 전 아침먹고수영해도 너무힘들던데..ㅋ