다이어트 고민&질문
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운동하면 가슴 작아지나요..?
대장트리
- 2019.03.09 20:48
- 227
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스포츠브라 안하고 운동하면 가슴 작아질까요..?
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저는 줄어드는게 아니라 쳐지더라구요
잘 먹으면서 감량하면 완전히는 아니더라도 꽤 유지를 할수있습니다.
안먹어서 빠지는 살은 불필요한것부터 빼기 때문에 가슴이 높은 확률로 빠지고요, 기초대사량을 낮추기 위해 근육도 빠집니다. 기초대사량 이상 충분히 잘 먹으면서 운동할때 스포츠브라는 필수로 착용하시고 근력 유산소 병해하시면 조금은 지킬수 있어요.
스포츠브라해도 작아질가슴은 작아지지만 쳐지는것과 아주조금 빠지는걸 방지해줘서 입는겁니다. 입으시는게 더 나아요
스포츠브라는 도움이 되는 정도예요. 운동하면서 체지방 빠지면 당연히 지방이 많은 가슴살도 빠질 수 밖에 없습니다ㅜㅜ