비포&애프터
3년간 간헐적단식
CY다이어트
- 2019.03.09 22:29
- 8,004
- 64
3년동안 간헐적단식으로 94kg 에서 현재 65~68kg 유지중입니다. 간헐적단식 방법은 제 게시글에 올려져 있으니 참고 부탁드려요.^^
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-쪼망이 꾸준함이 진리입니다.
조급한 마음은 포기하기 쉽습니다.^^
저도 간단 3주차인데 빨리 몸만들고싶네요
와
레이Ray 저는 16:8에서 18:6병행하고 있습니다.^^ 그시간안에 두끼는 꼭 챙겨 먹고 있어요 ^^
쏘쏘쩡 감사합니다.^^;
간혈적단식이 길어지면 1일 1식 같지 않나요
간헐적단식하시는분이 많네요! 멋있으세요!
준현준성마미예들엄마 꾸준함이 진리 입니다.
대박
간헐적단식 일주일째입니다~^^ 갈길이 머네요~😥