정석 다이어터
비오는날에 유산소운동어떻게하세요?
수하느님
- 2019.03.10 00:18
- 276
- 6
제가근력운동만하다보니 유산소가조금부족한것같아서 내일부터유산소운동을병행할려고합니다 기본적으로 줄넘기나 아니면 조깅같은걸할려는데 내일비가억수로많이온다해서..집에서어떻게유산소운동하죠?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
슬로우버피...ㅋㅋㅋ저는 요즘 100번씩하고 있어요
스쿼트 런지도 근육운동이라도 유산소 운동 되고요. 저 딱히 막 숨차게 해야 유산소가 된다고 보지 않아요. 덤벨운동이나 정지자세 운동 말고는 다 유산소 된다고 생각해요.
저도 슬로우버피&암워킹 추천~!!
다신 트레이너 앱에 실내에서 할 수 있는 유산소 운동 많아요. 체력이 약하시면 단독 운동으로 하시고 좀 튼튼하시면 유산소 컴비네이션(여러 운동 세트로 되어있는 거요) 추천드려요.
버피.... 슬로우버피... ㅋㅋ
버피테스트 하세요^^