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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동 열심히하고

다신등급

다엇신
  • 2019.03.10 10:17
  • 141
  • 2

운동 열심히하고나니 체지방이 증가했네요...;;;

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  • 정석
    CY다이어트 2019.03.10 10:50

    식단이 1순위 2순위 운동 ^^

    답글
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  • 다신
    ssoma 2019.03.10 10:26

    많은 분들이.... 운동만 하면 된다고.,... 특히나 먹는걸 줄이고 운동 많이 하는게 다이어트라고 생각하시는데..... 실상은 그렇지가 않아요. 먹는것과 운동하는 것의 균형을 맞추어야 체중이 줄고 운동의 효과도 극대화 시킬 수가 있는거에요. 운동 열심히 하시면서... 먹는건 어떻게 드셨는지 같이 검토가 되어야 합니다.

    답글
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