다이어트 일기
3일차! 밤 약속이 있는날...
ssoisoy
- 2019.03.10 14:09
- 65
- 0
간헐적 단식 2일차다(16:8)
오늘도 푸드버킷 땡스귀리 샐러드 1개를 점심으로 먹고 활동 시작 예정!
부득이하게 밤늦게 약속이 잡혀서 1일차로부터 단식 시간이 19시간ㅜㅜ
음식 섭취 시간은 14:30-22:30
3일차의 식단 조절이랑 단식시간 조정이 필요할듯하다.
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