다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
주말 다이어트...
닉네임0235
- 2019.03.10 18:41
- 81
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주중에는 운동도 가고 식단도 나름 잘 지키는데 주말이 힘들어요
늦게 일어나고 식단 안 지키고 헬스장 안해서 운동 안가고..
마음 홈트라도 해야지 하지만 잘 안하게 되네요 ㅠㅠ
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저는 주말에 차라리 안움직꺼면 먹지라도 말자는 생각으로 먹기위해서(?) 움직이는데 너무 힘드시면 주말에라도 약간에 치팅은 어떠신지?
비밀 댓글 입니다.
운동도 휴식이 필요해요
그래야 근육도 잘 발달해요