다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
중딩 저녁밥
으컁캉
- 2019.03.10 19:56
- 122
- 3
올해 중학생1학년이 됬어요. 근데 댄스동아리에 들어갈려면 다이어트를 해야되서 시작했어요. 한달안에 4키로를 빼고싶은데 점심밥은 학교에서 먹고 저녁밥은 어떻게 먹어야 할까요?
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그냥 집밥수준으로 적당히 드세요
학생이니 더욱 잘 먹어줘야 합니다
저녁은 간단하게 샐러드 종류나 과일 (바나나 1개 등) 추천드려요!
저같은 경우는 단거 땡길때는 저녁에 과일 샐러드랑 두유 정도 먹고있습니다!
(일반식 소량도 괜찮을 것 같아요!
비밀 댓글 입니다.