다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고민 좀 해결해주세요~!!
forwardsky69
- 2019.03.10 20:12
- 138
- 3
1. 다이어트 도시락만큼 이런 닭가슴살곤약볶음밥(백미), 나물밥 등이 다이어트에 효과적일까요?? 아니면 다이어트에 도움이 안되는 백미 등의 성분들도 많아서 더 독이 될까요??
2. 닭가슴살곤약볶음밥(백미), 나물밥 등을 대량으로 사서 먹는 것보다 오히려 그냥 일반식(다이어트에 도움되지 않는 오뚜기 즉석식품)을 직접 해먹으면서 훈제닭가슴살을 사서 먹는게 다이어트에 도움이 되나요??? ㅠㅜㅜ
3. 훈제닭가슴살+ 일반식(다이어트에 도움되지 않는 오뚜기 즉석식품)과 시중에 판매하는 간편한 밥(백미) 제품들 중에 어떤게 더 다이어트에 효과적인가요??
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도긴개긴, 거기서 거기에요
고민할 이유가 없네요.
성분 보시고 판단하세요
궂이 다이어트식 안드셔도 되요
일반식 적당히 드시고 적당히 운동도 꾸준히 해주시면 되요 다이어트는 적당히 먹고 많이 움직이는거예요
뭔가 잘못알고 계신게 뭘 먹느냐보다 얼마나 먹느냐가 더 중요합니다. 저런거 고민하실 시간에 스쿼트 한번 더 하시는게 100배 좋아요.