70kg 이상 같이 다욧ㄱㄱ
다욧 1주차ㅋ
알빠지빠
- 2019.03.11 07:57
- 139
- 2
저는 9개월된 딸키우고있는 육아맘이예용
술을 넘나좋아해서 남편과 밤마다 한잔두잔 걸치다가..
20키로쪄서 지금의상태가되었어요...
3개월도안남은 돌잔치를 계기로 살 빼려고 시작했어요
목표 , .-10kg ,.ㅜ.ㅜ
지난주는 워밍업이라생각하고 식단도 너무타이트하지않게하고
금주의 목표를 두고 했어용^^
매일먹던 술.. 주말 2일만 먹었어요^^;
담주는 주1회로 줄일 생각이고 이번주는 운동도 30분씩해보려구용ㅜ
육아하면서 운동이 맘처럼 쉽게안되서.. ㅜㅜ
그래도 1주차 술조금줄여서 체중변화는 크지않지만 근육량늘고잇고
체지방률이 줄고있어서 나름 뿌듯하네용^^
다같이 초심잃지않고홧팅해용^^
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