정석 다이어터
아침운동
sys774545
- 2019.03.11 10:20
- 71
- 6
아침운동은 복근 상급 운동과 런닝머신 걷기를 했습니다
저녁운동은 취침 전에 운동인데요
시간이 된다면 런닝머신 걷기를 30분정도 하고 싶네요
저녁운동 후에 기록을 올리겠습니다
화이팅
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sys774545 네 오늘도 좋은ㅈ하루 되세요.
*린주*
ㅎㅎ
네
오늘도 좋은하루 되세요
sys774545 넘 늦어요.
그때 고대하던 게임이 오픈이라서 ...
오늘은 각자하죠.뭐 ㅎㅎ
*린주*
오늘은 저녁에 런닝머신 걷기 30분과 취침 전에 운동을 할 예정입니다
그래서 총 40분정도 할것 같아요
*린주*
오늘은 하루종일 바빠서 저녁 9시에서 10시정도에 할것 같아요
10시쯤 정도 할것 같아요
같이 하실네요
저녁엔 8시에 하시나요?