다이어트 일기
02월 03일 (음식 1033kcal, 운동 260kcal)
졍이~♡♡
- 2016.02.03 10:51
- 35
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아침식사 : 211kcal (20.43%)
| 사과 | 57kcal |
| 삶은 계란 | 79kcal |
| [빙그레] 요플레오리지널브렉퍼스트 | 75kcal |
점심식사 : 356kcal (34.46%)
| 쌀밥 | 178kcal |
| 오뎅볶음 | 57kcal |
| 꼬막무침 | 121kcal |
저녁식사 : 262kcal (25.36%)
| 돼지족발 | 262kcal |
간식 : 204kcal (19.75%)
| 붕어빵 | 110kcal |
| 단호박 식혜 | 94kcal |
운동 : 260kcal
| 보통 걷기 | 156kcal |
| 스쿼트(세트) | 26kcal |
| 런지(세트) | 32kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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