봄봄봄
2019.3.11 월요일 공복:61.2kg 18일째
forgetmenot41
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- 2019.03.11 15:43
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운동
런닝 15분
레그프레스 20x5세트
레그익스텐션 20x5세트
프론레그컬 20x5세트
힙어브덕션 20x3세트
힙어덕션 20x3세트
어브도미널 20x5세트
아침걷기: 1:20분
점심: 키위쥬스 카페라떼 케이크약간 주먹밥약간
저녁:
60개
20x5세트
요즘 좀 먹었더니 ㅎㅎㅎ 쭉쭉올라가네 ㅎ
그래도 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
근육이 붙었겠거니 생각할래... ㅜ
스트레스받아 ㅋㅋㅋㅋ
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