다이어트 식단
반정도먹어버렸지만 아침식사!!
si-on
- 2014.10.21 08:06
- 500
- 7
380정도의칼로리에요~ 평소보다 아침치고는 많은양이지만 어제도 달렸던위장이 오늘은조금들어온다고 또 활성화될바에야....ㅋ...
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갑자기배가고파요 사진보니까ㅎㅎ
많지안아용 ㅎㅎㅎ
전 아침만 밥 국는 건더기만...나머진 풀때기ㅋ
아침은 왕처럼 점심은 평민처럼 저녁은 거지처럼 먹으레요...저도 못하고 있지만 ㅎㅎ
전 안먹던 사람이라 고구마 애기주먹만한거 2개 저지방우유 한컵 먹네요. 안먹어버릇해서 아직 잘 안먹혀요
아침을 든든하게 먹어주는것도 괜찬은듯해요
부족해보임ㅠㅠ 힘든 다욧