2019.3.11 월요일 공복:61.2kg 18일째
forgetmenot41
운동런닝 15분레그프레스 20x5세트레그익스텐션 20x5세트프론레그컬 20x5세트힙어브덕션 20x3세트힙어덕션 20x3세트어브도미널 20x5세트아침걷기: 1:20분점심: 키위쥬스 카페라떼 케이크약간 주먹밥약간저녁: 치킨
20x5세트
60개
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
[다신13기 식단미션] 29일차
30일 플랭크 147일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.