다이어트 일기
03월 11일 (음식 850kcal, 운동 277kcal)
예나가온맘
- 2019.03.11 22:00
- 64
- 0
63일차 (속이 허~~~~하다) 64.8kg
- 음식
- 운동
850/ 1865
277/ 311
성공
(981)
점심식사 : 223kcal (26.24%)
| [굽네] 갈릭허브 수비드 닭가슴살 | 95kcal |
| 쌈무 | 22kcal |
| 상추 | 14kcal |
| 옐로우 파프리카 | 12kcal |
| [삼일민속제과] 옛날뻥튀기 | 80kcal |
오후 간식 : 147kcal (17.29%)
| 바람떡 | 147kcal |
저녁식사 : 410kcal (48.24%)
| [다신밥상] 계란볶음밥&소시지 | 374kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 대천김 | 24kcal |
야식 : 70kcal (8.24%)
| 바람떡 | 70kcal |
운동 : 277kcal
| 훌라후프 | 152kcal |
| 산책 걷기 | 125kcal |
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