다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
배 부르니까 불안해요
빵옴뇸뇸
- 2019.03.11 22:38
- 288
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GM 다이어트 1일째입니다. 학생이지만 무산급식이라서 점심은 아예 안 먹었고요. 학원에서 집까지 1시간 30분거리라서 중간중간에 터덜터덜 걷긴 했지만 그래도 일단 걸어왔는데 시간이 10시가 넘었긴 해도 배고프면 잠 못 자는 사람인지라 씻고 나서 사과 6조각이랑 딸기 4개를 먹었어요. 이것도 밤에 먹기에는 절대 적은 양이 아니지만 저 평소에 엄청 많이 먹는 편인데 이것만 먹었는데 배가 불러요. 그리고 불안해요. 평소에는 정말로 포만감을 즐기는 사람이었는데 배부르니까 살찔까봐 초조해요.
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GM다이어트 하지마세요
앗 너무 걱정하지 마세요ㅠ
그렇게 배부를때마가 초조해하시면 스트레스 받아서 더 안좋아요ㅠ
사과랑 딸기를 아침에 먹었으면 더욱 좋겠지만 절때로 폭식하신게 아니니까 너무 걱정하지 마세요!