다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
녹차
람쥐야묘
- 2019.03.12 09:53
- 196
- 3
녹차에 카페인 성분이 들어있어
이뇨작용 때문에 많이 마셔도 물 대신으로 수분섭취 효과가 없는걸로 알고 있지만 다이어트 쪽으로만 봤을땐 기초대사량을 늘려 지방을 분해 해줘 효과가 있는건 맞죠?
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네 효과 있어요
물대신 마시는것보다 가루로 요거트나 셀러드에 뿌려서 드시는게 더 좋아요
신진대사를 활발하게 하는 효과가 있죠. 그렇다고 아무 노력 없이 녹차만 마신다고 지방이 분해되는것은 아니고 신진대사가 활발해지면 그만큼 잘 먹어주고 운동을 해주면 효과가 더 좋다는 것 정도에요.
헉 저도 이거 너무 궁금하네요