다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
25일 다이어트
빵댕이890
- 2019.03.12 10:54
- 103
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4월달에 남자친구랑 여행가는데 살이너무 쪄서 이쁜옷을 못입겠어요 ㅠㅠ 25일 동안 5~6키로 만이라도 빼고싶은데 하루 한끼먹고 운동은 가벼운 걷기운동기랑 집에서 여러가지 운동하면 가능할까요...물도 많이 먹고...
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쉬운길은 없어요 하루한끼 먹는것보다 세끼 적당히 먹고 운동을 고강도로 하시는게 훨씬 효과적입니다. 고도비만이 아니시라면 걷지말고 뛰세요.