다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
과일 중 어떤 과일이 다이어트에 도움이 되나요?
Maidx
- 2019.03.12 12:52
- 152
- 1
과일도 다 먹으면 살찐다고 하는데..어느정도 먹어야할까요?
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과일 먹었다고 살찌는게 아니라 먹고 소비를 제대로 안해줘서 살이 찌는거겠죠.
즉.... 뭘 먹느냐가 중요한게 아니라 얼마나 먹느냐가 더 중요해요. 적당량 잘 드시고 알맞게 운동하시면 됩니다.